Le Tai Chi at Bare Oaks est disponible tous les dimanches de 15h00 à 16h00 jusqu'au 30 septembre.
$10 ou $100 pour les 13 classes.
Emplacement : près des terrains de volley-ball par beau temps ou dans le salon du rez-de-chaussée par mauvais temps.
Assistez à un seul cours ou venez à tous. Rejoignez Wendy, instructrice certifiée, qui nous enseignera 8 mouvements clés du tai chi de style Yang, la respiration et l'alignement.
Tai Chi est basé sur les arts martiaux et met l'accent sur la conscience interne. Les participants y trouvent un sens accru de l'équilibre, de la relaxation, de la force et du calme mental. Wendy est patiente et méthodique, avec un doux sens de l'humour. Essayez-le pour le plaisir ! Arrivez un peu en avance pour effectuer les paiements avant le cours. Apportez de l'eau. Pas besoin de tapis ou de s'asseoir sur un banc de pique-nique pour participer au cours si vous avez des problèmes d'articulation ou d'équilibre.
