Mardi, 20 heures
Lieu : Parc naturiste familial de Bare Oaks ou En ligne
Durée : 45 minutes
Apportez : un tapis de yoga ou similaire, deux oreillers rectangulaires et une couverture (si vous avez une chaise à portée de main).
Coût : $7
https://www.eventbrite.ca/e/naturist-meditation-with-nikki-tickets-128029480623
Pour de nombreux visiteurs de Bare Oaks, une simple promenade sur le terrain peut être considérée comme une méditation en mouvement. En réduisant les stimuli habituels, nous nous ouvrons à la beauté naturelle qui nous entoure à chaque coin de rue. Nous prenons conscience des arbres, de leur forme et de leur balancement. La couleur de l'eau, le son du ruisseau, la façon dont la lumière scintille lorsqu'elle coule. La température de l'air sur votre peau, la brise sur votre joue.
Ensemble, dans notre pratique de la méditation, nous approfondirons cette prise de conscience. Nous apprendrons à faire taire les demandes insistantes et nos propres voix autoritaires en nous laissant aller à la douceur. La méditation est une pratique, et certains jours peuvent être plus faciles que d'autres pour adoucir l'esprit. C'est un voyage qui vaut la peine d'être entrepris si vous recherchez le calme et une connexion plus profonde avec vous-même et votre environnement.
Il est essentiel de se sentir à l'aise. Selon la température de l'endroit où vous vous trouvez, vous pouvez être nu, en peignoir, dans vos vêtements les plus douillets ou couvert de couvertures. Parfois, le fait de rester allongé ou assis sans bouger pendant 45 minutes peut provoquer des douleurs dans le corps. Je vous guiderai à travers une méditation en mouvement pour ramener le corps à l'aisance, puis je poursuivrai avec l'immobilité profonde.
Informations importantes :
- Apportez ou ayez à portée de main un tapis de yoga ou similaire, deux oreillers rectangulaires et une couverture (si vous êtes éloigné, ayez également une chaise à portée de main).
- Les séances de méditation sont assurées par une personne indépendante. Le parc naturiste familial de Bare Oaks ne fait que coordonner l'arrangement et n'est pas responsable du service fourni.
- L'instructeur peut mettre fin à la participation de toute personne qui, d'une manière ou d'une autre, perturbe le cours, est discourtoise ou ne coopère pas. Les personnes exclues de la session ne seront pas remboursées.
- Arrivez à l'avance : une fois la session commencée, personne ne sera admis afin de ne pas déranger les autres participants. Il n'y aura pas de remboursement pour les sessions manquées.
https://www.eventbrite.ca/e/naturist-meditation-with-nikki-tickets-128029480623
