Gymnophobie - Peur de la nudité

Dans la société nord-américaine, la plupart des gens semblent souffrir d'une phobie de la nudité, qu'il s'agisse de la leur ou de celle des autres. Le problème de cette peur est qu'elle conduit les gens à être mal à l'aise avec leur propre corps. Ils sont honteux, embarrassés, voire offensés par leur propre image. Cette réaction émotionnelle peut avoir un impact négatif sur l'estime de soi et la confiance en soi.

La peur de la nudité porte un nom officiel : la gymnophobie.

MedTerms Dictionnaire médical

Gymnophobie : peur anormale et persistante de la nudité. Les personnes souffrant de cette phobie éprouvent une anxiété excessive même si elles se rendent compte que leur peur est irrationnelle. Elles peuvent s'inquiéter de voir d'autres personnes nues ou d'être vues nues, ou les deux. Leur peur peut provenir d'une anxiété liée à la sexualité en général, d'une crainte que leur corps soit physiquement inférieur ou d'une crainte que leur nudité laisse leur corps - et leur personnalité - exposé et sans protection.

Le terme "gymnophobie" est dérivé du grec "gymnos" (nu) et "phobos" (peur). Le mot "gymnase" vient du grec "gymnasion" (lieu pour les exercices athlétiques) et du grec "gymnasein" (s'entraîner nu).

Cela vous semble familier ? Cette description suffit à conclure que la majorité de la population nord-américaine souffre d'un certain degré de gymnophobie.

Mais regardons une définition plus détaillée et officielle :

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DSM-IV

Le DSM-IV est le nom abrégé du Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux, 4e édition publié par le Association psychiatrique américaine. Il s'agit de la classification standard des troubles mentaux utilisée par les professionnels de la santé mentale.

Critères diagnostiques pour 300.29
Phobie spécifique

1. Peur marquée et persistante, excessive ou déraisonnable, provoquée par la présence ou l'anticipation d'un objet ou d'une situation spécifique (par exemple, voler, les hauteurs, les animaux, recevoir une injection, voir du sang).
2. L'exposition au stimulus phobique provoque presque invariablement une réponse anxieuse immédiate, qui peut prendre la forme d'une attaque de panique liée à une situation ou prédisposée à une situation. Remarque : chez les enfants, l'anxiété peut s'exprimer par des pleurs, des crises de colère, une congélation ou un agrippement.
3. La personne reconnaît que sa peur est excessive ou déraisonnable. Remarque : chez les enfants, cette caractéristique peut être absente.
4. La ou les situations phobiques sont évitées ou endurées avec une anxiété ou une détresse intense.
5. L'évitement, l'anticipation anxieuse ou la détresse dans la (les) situation(s) redoutée(s) interfère(nt) de manière significative avec la routine normale de la personne, son fonctionnement professionnel (ou académique), ou ses activités ou relations sociales, ou il y a une détresse marquée par rapport à la phobie.
6. Chez les personnes âgées de moins de 18 ans, la durée est d'au moins 6 mois.
7. L'anxiété, les attaques de panique ou l'évitement phobique associés à l'objet ou à la situation spécifique ne sont pas mieux expliqués par un autre trouble mental, tel que le trouble obsessionnel-compulsif (par exemple, la peur de la saleté chez une personne obsédée par la contamination), le trouble de stress post-traumatique (par exemple, évitement des stimuli associés à un facteur de stress grave), le trouble d'anxiété de séparation (par exemple, évitement de l'école), la phobie sociale (par exemple, évitement des situations sociales par peur de l'embarras), le trouble panique avec agoraphobie ou l'agoraphobie sans antécédents de trouble panique.

Ici, la seule exception est que la plupart des gens ne reconnaissent pas "que la peur est excessive ou déraisonnable" parce que la phobie est devenue normalisée par la société. Par conséquent, la peur de la nudité n'est pas une peur qui "interfère de manière significative avec la routine normale de la personne, son fonctionnement professionnel (ou académique), ou ses activités ou relations sociales" parce que la gymnophobie est institutionnalisée. Nous concevons notre architecture pour Nous avons créé tout un ensemble de rituels et une culture autour de cette phobie. (Nous avons créé tout un ensemble de rituels et de cultures autour de cette phobie. Nous enseignons à nos enfants le "privé parties du corps" et "pudeur". Nous traitons la nudité comme "sale" afin de justifier la phobie. Grâce à la série télévisée Seinfeld, les concepts de "bonne nudité" et de "mauvaise nudité" sont entrés dans la culture populaire - même si nous en avons toujours eu une version. (Nous parlons de la nudité comme d'une "chose personnelle" à garder pour les moments intimes avec nos partenaires. Toutes ces traditions sont très bien construites pour justifier la phobie et empêcher les gens d'y faire face.

Dès leur plus jeune âge, les enfants sont endoctrinés par ces rituels et ces attitudes à l'égard du corps humain. Il n'existe pas de honte corporelle naturelle. Même si les parents font de leur mieux pour ne pas transmettre la honte du corps, le reste de la société, par le biais des coutumes, de la pression des pairs et des médias, compensera largement leurs efforts. Au fil du temps, les messages de peur et de honte conduisent au développement d'une réaction instinctive et émotionnelle à la nudité.

Autre preuve de la gymnophobie, les personnes ressentent souvent de l'anxiété à la simple idée d'être nues. Elles n'ont pas besoin de le faire, mais seulement d'y penser. Le simple fait d'en parler peut provoquer un sentiment de gêne. Avez-vous déjà remarqué que le fait d'évoquer la nudité provoque des réactions émotionnelles chez les gens ? Certains rougissent et ricanent. D'autres réagissent avec dégoût ou colère pour justifier leur émotion.

Si nous prenons l'exemple d'une autre phobie bien connue, la claustrophobie (la peur des espaces clos), et que nous la comparons à la gymnophobie, il est plus facile de voir les similitudes. Par exemple, une personne peut dire "Je ne suis pas à l'aise dans les ascenseurs, je préfère prendre les escaliers" et la plupart d'entre nous reconnaîtraient qu'il s'agit d'une peur irrationnelle. Toutefois, si cette même personne se rend sur une plage où les vêtements sont interdits et dit "Je ne suis pas à l'aise lorsque je me baigne nu, je préfère porter un maillot de bain", cela semble être une réaction normale. Pourtant, il n'y a aucune raison rationnelle de porter un maillot de bain.

Curieusement, le grand public accuse les naturistes d'être obsédés par la nudité. Pourtant, la plupart des naturistes sont habillés la plupart du temps. Ce sont les personnes "normales" qui ne peuvent pas faire ce choix. Leur vision de la nudité et du corps humain est peut-être normale, mais elle n'est certainement pas naturelle ou rationnelle.

Les phobies peuvent être traitées. Bien entendu, avant de chercher à se faire soigner, la personne doit se rendre compte qu'elle a un problème. L'American Psychiatric Association déclare : "Une phobie qui interfère avec la vie quotidienne peut créer un handicap extrême et doit être traitée." Comme la plupart des gens considèrent la gymnophobie comme normale, elle ne semble pas interférer avec la vie quotidienne. Par conséquent, très peu de personnes pensent qu'un traitement est nécessaire.

La plupart des thérapies contre les phobies peuvent être résumées par ces stratégies :

• Désensibilisation aux stimuli phobiques (ironiquement appelée parfois "thérapie d'exposition")
• Une progression à petits pas
• Association avec la relaxation et la récompense
• Dans certains cas extrêmes, des médicaments sont prescrits pour réduire le niveau d'anxiété.

Ainsi, en cas de gymnophobie, des visites régulières dans un environnement naturiste pourraient être considérées comme une thérapie ! Bien que cela puisse faire de vous une personne en meilleure santé, essayez de le faire valoir sur votre plan d'assurance maladie.

"La honte du corps", photo prise par Djuliet (Licence Creative Commons)
"Indécent" photo par Lora Mathis (utilisé avec l'autorisation de l'auteur)