La nudité est le meilleur moyen (et le moyen le plus naturel) de maximiser la production de vitamine D. Plus la peau est exposée au soleil, plus la vitamine D est synthétisée. Selon le Dr Michael Holick, lorsque la vitamine D est synthétisée dans la peau, elle reste 2 à 3 fois plus longtemps dans l'organisme que les suppléments et les sources alimentaires.
C'est pourquoi nous proposons désormais le nouveau livre du Dr Holick, La solution vitamine Ddans la boutique Bare à Bare Oaks. L'importance de la "vitamine soleil" pour notre santé a fait l'objet d'une énorme quantité d'informations au cours des dernières années. Des études ont suggéré qu'elle nous aide à combattre des maladies telles que le cancer, l'hypertension, le diabète, l'ostéoporose, la grippe, le psoriasis, la dépression saisonnière, le syndrome prémenstruel, les troubles du sommeil, les maladies auto-immunes et bien d'autres encore. Pourtant, d'après les recherches du Dr Holick, la majorité d'entre nous souffre d'une carence en vitamine D.
Le Dr Holick a passé plus de trois décennies à étudier la relation entre la vitamine D, l'exposition limitée au soleil et le bien-être humain. Dans ce livre, il partage ses découvertes sur la façon dont la combinaison des propriétés curatives naturelles du soleil et de petits changements de mode de vie peut aider chacun à vivre une vie nettement plus saine.
Le livre est disponible à la vente au Bare Boutique qui se trouve dans le bureau de Parc naturiste familial Bare Oaks.
Vous pouvez également écouter Épisode 18 de la Salon de la vie naturiste pour écouter le Dr. Holick parler du livre. [Cliquez ici pour écouter]
En juin 2008, j'ai également publié sur mon blog un article faisant le point sur certaines recherches récentes. [Cliquez ici pour le lire]
